1. 少油少鹽很重要
(1) 菜脯、筍乾、雪裡紅、梅乾菜等乾貨水洗泡水30分鐘後，倒掉水或熱水川燙過再烹調，可減少多數鹽分及鉀離子的攝取量。
(2)烏魚子、臘肉、火腿、香腸、培根等醃製品滾水煮過去湯汁再蒸。蒸後可用不沾鍋少油稍煎出香味，減少鹽分及磷的攝取量。
2. 低鉀低磷不可少
(1) 盡量選用新鮮蔬果類、去皮肉類、魚類、海鮮類，少吃加工食品如魚蝦餃、丸類。
(2) 吃火鍋時，撈取食材食用就好，避免湯汁攝取，別用火鍋湯泡飯吃。
(3) 發泡飲料含無機磷、果汁高糖高鉀，皆應避免，茶或開水最適合。泡茶葉時，首泡鉀高，應待第二泡後再喝。
(4) 南瓜子、花生、腰果、瓜子、開心果、芝麻等堅果類，一天不超過1-2湯匙(堅果屬油脂類，含磷量也高)
3. 鈣片降磷別忘掉
年節食物，除蔬菜、水果以外的食物，都應和平日相同，搭配磷結合劑使用(鈣片)。
4. 散步運動更加好
餐後安排出外散步等活動，來避免吃過多餐後血糖過高，也能發汗同時鍛練肌力。