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冬季乾癢: 保養工作不能少
冬季、春初低溫時,皮膚血液循環緩慢,汗腺減弱及皮脂腺減少油脂分泌、造成保濕能力下降。
加上空氣乾冷,表皮水分快速蒸散,皮膚就會越乾燥粗糙,甚至發紅脫屑或龜裂,使神經變敏感造成皮膚癢。
一般年紀愈大,發生率愈高,異位性皮膚炎、腎臟病、肝硬化等代謝疾病也是好發族群。
2. 症狀
a) 皮膚乾燥伴隨細小脫屑。
b) 嚴重時皮膚乾裂,甚至紅腫發炎。
c) 四肢最多,小腿前側最常見。
3. 保養治療
a) 白天補充適量水分,貼身衣物盡量寬鬆舒適。
b) 減少洗澡次數(可至二日一次),水溫不可過熱,避用肥皂或只用少量適合乾性皮膚之肥皂、沐浴乳,不要泡熱水澡或溫泉。
洗完澡,趁水份還在皮膚上時,立刻擦保濕乳霜將水份鎖在皮膚內,一日塗擦二到三次,嚴重的乾燥則須抹凡士林才有效果。
c) 外用油性類固醇藥膏: 快速消除濕疹發炎和阻斷癢感,但長期使用會造成皮膚更乾,只在濕疹發炎時短期使用。
另加口服抗組織胺也可降低癢感。
d) 避免使用痱子膏,因為止癢成份在揮發的同時,也帶走了皮膚上的水份,皮膚反而變得更乾燥。
也不建議使用完全不含水的嬰兒油或綿羊油。